Diário do Tatame

Descubra por que tratar o parceiro de treino como adversário é o maior erro no Jiu-Jitsu — e o que realmente significa treinar com respeito e controle.

Descubra por que o medo de errar na frente dos outros trava tanta gente antes do primeiro treino — e por que no Bunkyo ninguém precisa chegar pronto.

Faixas, graus e critérios de avaliação: veja como funciona a graduação no Bunkyo e por que o processo não é sobre pressa, mas sobre constância.

Entenda o significado por trás da reverência, da hierarquia e dos gestos do tatame, e por que a etiqueta do Jiu-Jitsu protege todos, não só tradição.

Por que lutar bem não é suficiente — e como unir capacidade técnica, condicionamento e inteligência competitiva.

Entenda como funciona uma aula de Jiu-Jitsu no Bunkyo: da estrutura do treino às diferenças entre turmas infantil, adulta e de competição.

Vai começar no Jiu-Jitsu? Descubra tudo o que todo iniciante precisa saber antes do primeiro treino: medo de se machucar, idade, condicionamento físico e mais.

Entenda o significado de Bunkyo (文教), a união entre cultura e educação, e descubra como essa filosofia orienta o ensino do Jiu-Jitsu na Bunkyo BJJ.

A importância de dominar o regulamento da IBJJF e transformar pontuação, vantagens, punições e procedimentos em inteligência de luta. Por Marcos Paiva.